Trzeba umieÄ siÄ zestarzeÄ
Inne KomentarzeIstnieje przekonanie, Ĺźe starzenie siÄ to Ĺźaden problem. „SzeĹÄdziesiÄ tka to tak, jak kiedyĹ czterdziestka”, „PiÄÄdziesiÄ t to dziĹ dwadzieĹcia jeden lat” â czytamy w gazetach. SpĂłjrzcie na wspaniaĹe wzory do naĹladowania dla starszych kobiet! Wszystkie moĹźemy takie byÄ!
Nie wszystkie. Prawdziwe kobiety nie majÄ do dyspozycji armii ludzi, ktĂłrzy nadadzÄ im wspaniaĹy wyglÄ d. I nie stosujÄ opalania natryskowego. BÄ dĹşmy realistkami: wszystkie musimy siÄ zestarzeÄ. Nie uniknÄ tego nawet supergwiazdy opierajÄ ce siÄ upĹywowi lat. Mamy zatem dwie moĹźliwoĹci: biadoliÄ i lamentowaÄ albo staraÄ siÄ znaleĹşÄ sposĂłb zachowania formy i zdrowia, jak dĹugo siÄ da.
Jest wprawdzie jeszcze jedna opcja, ale myĹl o usuwaniu kawaĹkĂłw tkanki z twarzy i ciaĹa w obawie przed staroĹciÄ jest tak potwornie gĹupia, Ĺźe odsunÄ tÄ sugestiÄ na bok z niesmakiem i powrĂłcÄ do rozwiÄ zaĹ zdroworozsÄ dkowych.
Dla „babyboomers”, czyli osĂłb urodzonych w latach 1945-1965, najwiÄkszym problemem jest przyznanie, Ĺźe siÄ starzejemy. WciÄ Ĺź wydaje siÄ nam, Ĺźe moĹźemy wszystko. JesteĹmy sprawne, szybkie i wiÄkszoĹÄ z nas wciÄ Ĺź pracuje. ByÄ moĹźe jesteĹmy babciami, ale obruszamy siÄ na przypuszczenie, Ĺźe trzeba do nas mĂłwiÄ gĹoĹno i wyraĹşnie lub Ĺźe naleĹźy nam oferowaÄ przywileje zwiÄ zane z podeszĹym wiekiem. PamiÄtacie, jak wyĹmiano skierowanÄ do kobiet po piÄÄdziesiÄ tce propozycjÄ wymiany wyĹlizganych kapci na bezpieczniejsze?
Nawet jeĹli wydaje siÄ nam, Ĺźe dziÄki lycrze prezentujemy siÄ bardzo zgrabnie, z pewnoĹciÄ nie wyglÄ damy juĹź na 18 lat. Ale jeĹli jakieĹ pokolenie ma szansÄ wbiec w lata emerytalne z dobrym wzrokiem i peĹnym uzÄbieniem, to wĹaĹnie nasze.
JesteĹmy bombardowane poradami dotyczÄ cymi zdrowia od wczesnej dorosĹoĹci, kiedy siÄgaĹyĹmy po jogurt i gruboziarnisty chleb i braĹyĹmy przykĹad z Jane Fondy. Niestety, porady te byĹy na ogóŠdoĹÄ mgliste â „Äwicz”, jedz „zdrowo”, „zachowuj sprawnoĹÄ umysĹowÄ ” â lub wrÄcz nawzajem siÄ wykluczaĹy.
WeĹşmy na przykĹad „powaĹźne ostrzeĹźenie” o alarmujÄ cym wzroĹcie zachorowaĹ na raka skĂłry bÄdÄ cego nastÄpstwem opalania siÄ. Ale dowiedzieliĹmy siÄ teĹź, Ĺźe nasz organizm potrzebuje witaminy D, ktĂłrÄ zawdziÄczamy sĹoĹcu.
PamiÄtacie ten raport, ktĂłry informowaĹ, Ĺźe czerwone wino jest korzystne dla kobiet po menopauzie? (OdnotowaĹam to z wielkÄ satysfakcjÄ ). Ale potem okazaĹo siÄ, Ĺźe wcale nie. Podobno wolno nam piÄ tylko jeden kieliszek na dwa tygodnie, a to jest kompletny absurd.
Naukowcy, zdecydujcie siÄ! Ale skoro oni nie potrafiÄ , to my musimy. Co naszym zdaniem pomaga? Dlaczego eksperci, statystycy i naukowcy mieliby wiedzieÄ lepiej niĹź te z nas, ktĂłre ĹźyjÄ juĹź co najmniej póŠwieku?
Jestem najstarsza z czterech siĂłstr, a kaĹźda z nas jest po piÄÄdziesiÄ tce. W zeszĹym miesiÄ cu spÄdziĹyĹmy razem tydzieĹ w Grecji, uczÄ c siÄ ĹźeglowaÄ. Bardzo imponowaĹa nam nasza wytrzymaĹoĹÄ i sprawnoĹÄ i dziÄkowaĹyĹmy szczÄĹliwym gwiazdom, Ĺźe nasza matka, obecnie po osiemdziesiÄ tce, daĹa dobry przykĹad i do niedawna jeszcze uprawiaĹa Äwiczenia fizyczne. Ale sÄ i inne zdroworozsÄ dkowe wskazĂłwki, co do ktĂłrych ĹźaĹowaĹyĹmy, Ĺźe nie znaĹyĹmy ich wczeĹniej.
Kiedy kapitan jachtu zapytaĹ moje siostry, jak okreĹliĹyby mnie jednym sĹowem, odparĹy chĂłrem: „Apodyktyczna”. I dlatego nazwaĹam poniĹźszy przewodnik dla starzejÄ cych siÄ kobiet „DwanaĹcie zdroworozsÄ dkowych wskazĂłwek apodyktycznej starszej siostry”.
