Nie bierzemy odpowiedzialno??ci za w??asn?? staro????. Zamiast kanapy, pilota i narzekania ??? zdrowa dieta, spacer z psem, pogaw??dki ze znajomymi… Taka jest recepta na dobre zdrowie i samopoczucie aş do późnej staro??ci. Tylko dlaczego tak ma??o emerytów bierze j?? sobie do serca?

W warszawskiej przychodni rehabilitacyjnej na Bielanach wi??kszo???? pacjentów to emeryci. Przychodz?? na zabiegi, masaşe, ??wiczenia. ??? Kiedy po serii zabiegów prosz??, şeby pacjent sam codziennie gimnastykowa?? si?? w domu, s??ysz??: “Ja nie mam do tego zdrowia!” ??? mówi jeden z pracowników.

To typowe my??lenie polskiego emeryta. Z bada?? przeprowadzonych przez Instytut Spraw Publicznych i Zak??ad Ubezpiecze?? Spo??ecznych wynika, şe ponad po??owa obecnych 40 -, 50 – i 60 -latków boi si?? w??asnej staro??ci, zwi??zanych z ni?? chorób, niedo????şno??ci i utraty pami??ci. Prawie co pi??tego badanego niepokoi my??l, şe na staro???? moşe by?? ci??şarem dla innych. Więcej »

?yjemy coraz d??uşej, a naukowcy obiecuj?? nam, şe juş w ci??gu 20 lat wyd??uş?? nasze şycie jeszcze bardziej. Problem jednak w tym, şe nikt z nas nie marzy o nie??miertelno??ci, tylko raczej o wiecznej m??odo??ci. Na tym polu naukowcy nie daj?? nam wielu powodów do optymizmu, wi??c o jako???? naszego şycia musimy zadba?? sami. Tymczasem 1/3 osób po 65 r.ş. preferuje siedz??cy tryb şycia, który w perspektywie prowadzi do szeregu schorze??. Więcej »

Jak doşy?? 100 lat? Uprawia?? ??wiczenia fizyczne, ma??o je????, a za to wcina?? witaminy i mikroelementy? Nie wszyscy musz?? aş tak si?? stara??. Jak pokazuj?? badania naukowców z USA, d??ugiemu şyciu sprzyja mutacja pewnego genu.

Mariam Amash, muzu??mank?? şyj??c?? w Izraelu, og??oszono niedawno najstarsz?? kobiet?? ??wiata. Wed??ug ??wiadectwa urodzin wystawionego jeszcze przez w??adze imperium osma??skiego kobieta przysz??a na ??wiat w 1888 r. Do dzisiaj 120-letnia juş staruszka dochowa??a si?? 10 dzieci, 120 wnucz??t, 250 prawnucz??t i 30 praprawnucz??t. Chodzi o w??asnych si??ach (ostatni?? pielgrzymk?? do Mekki odby??a w wieku 102 lat), wstaje codziennie ko??o pi??tej na porann?? modlitw?? i je duşo warzyw. Jak sama skromnie mówi o sobie: – Jem, pij??, myj?? si?? i mam nadziej??, şe poşyj?? jeszcze z 10 lat. Więcej »

Bo ja nie wiem, czy b??d?? potrafi??a şy?? z tym pi??tnem, şe umar?? sam, w obcym ??óşku i z pampersem. Rodze??stwo i znajomi mówi??, şe powinnam odda?? ojca do domu opieki. Ale jak tak moşna? Przecieş ludzie powinni umiera?? w domu. Przecieş po to ma si?? dzieci, şeby na staro???? mia?? si?? kto nami opiekowa??. Ja bym nie chcia??a, şeby moje córki mnie odda??y – pani Katarzyna, 56 lat, inşynier budownictwa, dwie córki, dwóch wnuków, za??amuje r??ce. Więcej »

Miros??awa Dybowska, 72-letnia ??odzianka, podarowa??a nerk?? swojemu 47-letniemu synowi Markowi. Kobieta jest najstarszym dawc?? organu do przeszczepu w Polsce. Operacja odby??a si?? we wroc??awskim szpitalu. Pani Miros??awa juş wróci??a do Łodzi. Jej syn zosta?? w szpitalu. Jak nam wczoraj powiedzia??, czuje si?? dobrze. Więcej »