Miarą mowy nie jest ten,
Miarą mowy nie jest ten, który mówi, lecz ten, który słucha. Platon
|
witam mój problem jest moze normalny moze nie typowy śmeiszny bądz kto wie ale nie o to chodzi, przejde do rzeczy. Przed długi okres czasu cwiczylem na sucho w domu pompki itp itd , z sąsiadem postanowiliśmy kupic sobie ciezarki wiadomo mini siłownia ... cwiczyłem siła mi szła jak tralala ... mam masę ciała z ktorej jestem wmiare domu lecz chciałbym zbic tłuszcz uformowac mniej więcej swoje ciało nabrac siły wiadomo o co chodzi . Lecz problem nie w tym , po kupieniu "mini siłowni w piwnicy:P" postanowiłem cwiczyc cwiczyłem długo na sucho , ostanio kupilem sobie HMB olimp , potem Fat burner i cwiczyłem dalej pewnego dnia nie wiem czy to wirus czy cuś , moze wam sie to wydać smieszne , ale spotkało mnei silne rozwonienie bule brzucha i gorączka wystaszyłem sie bo myslalem ze to moze przezto ;/ ale wyszełem nadwor spotkałem kolege (on nie ciwczy) i powiedzał ze ma to samo ze niby jakis wirus panuje ...":/ po przejscu choroby zaraz na następny dzien poszedłem cwiczyc i zauwarzyłem ze siła spadła mi niesamowicie ale pomysalem sobie ze to przez chorobe no i ciwczylem dalej ... tydzien może mniej po chorobie porzadne dawkonanie HMB i fat burnera zauwarzyłem ze siły nic nie przybyło wziołem od kumpla 10 tabletek mety i siła mniej więcej podskoczyła ale dalej to nie to :/ cwicze poniedzałki srody piątki soboty , a w dni nie na siłowni chodze na worek ... do dzis siła mi nie przyszła taką jaka miałem :/ kumple dogonili mnie na silce załamałem sie co proponujecie na siłe? jak nic nie pomoze kupie osbie mete:PKulturystyka trening - Odżywki odchudzanie - Odżywki glutaminaIle moze potrwac odbudowa tkanki chrzęstnej w barku? Nabawiłem sie kontuzji barku, od okolo 4 miesiecy bolal mnie udalem sie wreszcie do lekarza i wynik=starta chrzasta stawowa w lewym barku(nie wiem w jakim stopniu ale jest:P) Ile moze potrwac regeneracja tej tkanki do stanu umozliwiajacego normalne cwiczenie(aha bol wystpuje praktycznie tylko podczas treningu); a łykam: apo-naproxen 250 i glukozamine wraz z msm i chondroityna, do smarowania Profenid(ketoprofen). I czy przerwac trening gory praktycznie caly i skupic sie na nogach, czy biceps i triceps moge spokojnie robic??Odżywki kreatyna - Odżywki dopingWitam. 175cm, 75kg, lat 18. Potrzebuje nieco spalic tluszczyk i przerobic go na mase miesniowa. W razie mozliwosci kontunuowac to co uda mi sie osiagnac i zajac sie sumplementacja. Problem kwi w tym, ze potrzebuje kogos kto napisze mi (np na gg, mailem) jakie dokladnie cwiczenia, w jaki dzien powinienem robic, jakie aeroby, moze byc rowniez z cwiczeniami na jakies rozciaganie. Kolejny problem to to ze nie mam w poblizu silowni i niestety musze korzystac z cwiczen mozliwoch do zrobienia w warunkach domowych(posiadam 2x3kg hantelki,oraz spezynke). Glownie z tego powodu potrzebuje osoby ktora moglaby mi pomoc. Mile widziana jakas dieta (4 lub mniej tygodniowa). Jezeli jest ktos kto czulby sie na silach aby mi pomoc w podciagnieciu swojej formy to prosze napisac tutaj posta o swojej aprobacie a ja juz sie postaram skontaktowac. Bede bardzo bardzo wdzieczny...Odżywki suplementy - Odżywki dietaWitajcie mam taki problen ponieważ nie należe do chudych  , więc chciałbyn coś z tyn zrobić. Mam nadzieję że wy mi w tym pomorzecie. Chciałbym zgubić kilka kg <5-8>Poradzcie coś. Z góry dzięki. Odżywki mięśnie - Odżywki HMB |
Fryzury intymne Ubieranki Mapa Bytomia Wsparcie sprzedaży Kominy świnoujście Tarcza Barcellona hotel Zrównoważony rozwój poker online
no host brak hosta niezarejestrowana strona wymiana linkow brak hosta