Jeżeli nie wiesz co czyni
Jeżeli nie wiesz co czynisz, rób to w sposób elegancki. Prawa Murphy’ego
Jeżeli nie wiesz co czynisz, rób to w sposób elegancki. Prawa Murphy’ego
|
jakie cwiczonka aerobowe sa dobre dla kogos z niskim cisnieniem i slabym tętnem( niestety nie wiem dokładnie jakie, ale zawsze piguła mierzy mi ze 3 razy bo mysli ze sie pomyliła)? Nie moge zabardzo biegac, bo sie szybko męcze i kułje mnie w klatce, a na dekolcie robią mi sie czerwone plamy. Nie wydaje mi sie ze by to tylko objaw slabej kondycji ( jesem początkująca) bo po takim czyms nie czuje sie zbyt dobrze. Więc dlatego mysle ze to raczej cos z krązeniem , a jak sie też domyslam bieganie nie jest odpowiednie na moje tętno.Kulturystyka trening - Odżywki odchudzanie - Odżywki glutaminahttp://allegro.pl/item126392781_sciskacz_d...niej_3_99_.html macie tu linka...używał ktoś tego?? Dzisiaj sobie w sklepie ściskałem 2 na raz w jednej dłoni i całkiem fajnie wchodziło. Ale czy na tym poprawie przedramie?? Czekam na odpowiedziOdżywki kreatyna - Odżywki dopingskończyłem trening hst z zapasem kreatyny na około 1 tydzień! moge zacząć ćwiczyć treningiem siłowym?? czy zalecacie odpocząć jeden tydzień lub zrobić lżejszy trening przez 2 tygodnie?
Prosze o sybką rade bo jutro mam dzisiaj mam trening i niewiem co robić??Odżywki mięśnie - Odżywki HMBkupilem creapure 300g olimp 150g d-riboza glutamine treca hmb liqd treca, moj problem to w jaki spob to brac ?? pisze ze creatyne 5 rano 5 po treningu , d-riboze 4,5 przed treningiem i po glutamine rano po treningu i przed snem .Mam brac to tak jak pisze czy moze zastosowac laczenia krea z ryboza przed treni. i po? a i jeszcze jedno czy glukoza z tymi dwoma skladnikami moze byc stosowana w jednej porcji?? potrzebuje naprawde fachowej opini. |