Jedynym sposobem pozbycia
Jedynym sposobem pozbycia się pokusy jest uleganie jej. Oscar Wilde (1856 - 1900)
|
Witam
czy spotkaliście się z przypadkiem powiekszania się wady wzroku spowodowanej cięzkimi ćwiczeniami? Ja mam tzw(krótkowzroczność) trenuje juz około 10 mies i nie dawno usłyszałem stwierdzenie że od cisnienia które tworzy się w głowie może pipeprzyć sie wzrok co o tym sądzicie?Mam 60 kg wagi a przydało by się nabrać trochę masy i siły. Co najlepiej się opłaca kupić żeby naprawdę pomogło, oczywiści oprócz żadnych sterydów. Niech ktoś mi doradzi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  [color=darkred][/color]Mam prosbe mam zamiar spalic tkanke tluszcowa glownie z brzuszka a troche tego jest w zwiazku z tym chcialem sobie kupic steper.Czy steper to bedzie dobre rozwiazanie treningu aerobowego co wy o tym myslicie.Pozdrawiam.Czesc wszystkim forumowiczom.
Az wstyd sie przyznac ale od 14 lat nie trzymalem sztangi w moich rekach i wyniekiem tego jest to ze wygladam jak wygladam 
Ale , udalo mi sie zgubic w ostatnich dwoch miesiacach ponad 10kg ( koniec tak zwanych poznych kolacji , no i oczywiscie zmniejszylem porcje o polowe) - efektem tego jest teraz przy wzroscie 180cm - waga 80kg. ( wiek 37 lat) Tydzien temu zapisalem sie ponownie na silownie ( dzieki autorowi za artykul o treningu wstepnym  ) i potrzebuje porady w sposobie odzywiania.
Z gory dziekuje za wszelka pomoc i dorade. Pozdrowienia Arthur QUOTE MIKRONIZOWANA L-GLUTAMINA: zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej działa silnie antykatabolicznie, hamuje aktywność enzymów lizosomalnych niszczących białka mięśniowe, przy współudziale glukozy wytwarza glukozoamine - substancje ochraniająca aparat ruchu przed zmianami przeciążeniowymi. ulega przemianie do glutationu i podnosi poziom tej substancji do ok. 40%, glutation jako antyoksydant stabilizuje blony lizosomów i hamuje uwalnianie katabolicznych enzymów lizosomalnych jako transporter aminokwasów w cyklu gamma glutamylowym, ułatwia synteza białka i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego * zwiększa poziom hormonu wzrostu .... => wiem, ze wzrost jaki osiagniemy w zyciu zalezy od genetyki, ale czy da sie przyspieszyc wzrost w okersie dojzewania, w czasie w ktorym rosniemy. Nie doprowadzic do wyzszego wzrostu (bo to niemozliwe) niz jest nam to dane...ale czy da sie to przyspieszyc za pomoca tej L-Glutamin'y ?? prosze o pomoc i odpowiedz na pytanie... |
Mapa Bytomia lcd nokia Fryzury intymne Wsparcie sprzedaży Kominy Województwo świętokrzyskie pozycjonowanie stron Noclegi Zakopane Programy DTP i graficzne Corel bez barier